Tag Archives: Berbagai Jenis Biji-bijian dan Manfaat Mengkonsumsinya untuk Kesehatan

Berbagai Jenis Biji-bijian dan Manfaat Mengkonsumsinya untuk Kesehatan

Selain kacang-kacangan, biji-bijian juga bisa dijadikan pilihan makanan sehat untuk semua orang. Biji-bijian merupakan makanan padat nutrisi, yang akan memberi Anda karbohidrat kompleks, lemak, protein, vitamin, mineral dan serat, serta energi. Biji-bijian adalah sumber serat makanan yang baik, yang memperlambat laju pencernaan dan menjaga sistem pencernaan Anda tetap pada jalurnya. Mereka memberi Anda lemak baik,… Read More »